Z poprzedniego artykułu dowiedziałaś się, że poczucie samotności jest zapisane w polu rodowym, a to oznacza że uświadamiając sobie i uwalniając się od połączenia z czyimś osamotnieniem, Twoje staje się automatycznie mniejsze i lżejsze. Wtedy możesz się zająć tylko pracą ze swoim własnym poczuciem samotności oraz wypełnianiem tej „odzyskanej” przestrzeni pełnią i obfitością. Pamiętając przy tym, że
nikt z zewnątrz nie ukoi Twojej samotności
co nie znaczy, że nie otrzymasz wsparcia i pomocy. Chodzi mi o to, że żadna rzecz, osiągnięcie ani osoba nie jest w stanie trwale ukoić Twojej samotności. Chwilowo lub okresowo tak, ale prędzej czy później to odczucie „wypłynie”.
Dobra wiadomość jest taka, że możesz to zrobić samodzielnie 😊 (niekoniecznie sama, bez wahania sięgaj po pomoc), wykonując wymienione we wcześniejszych artykułach dwa kroki oraz dokładając
3 krok – zapraszając do swojego życia poczucie pełni
Wymienię teraz trzy kluczowe elementy, które się na niego składają. Po pierwsze
daj sobie to, czego Ci brak
czyli to, co wyraża Twoje słowo – klucz. Jeśli jest to poczucie braku akceptacji – ucz się akceptacji siebie, wtedy kiedy jest dobrze i wtedy (zwłaszcza wtedy) gdy nie wszystko idzie po Twojej myśli. Gdy czujesz się niezauważana – daj sobie uwagę, bądź jak najczęściej i jak najwięcej baczna na siebie i swoje potrzeby. Jeśli odczuwasz wykluczenie – „przygarnij siebie”, bądź ze sobą i dla siebie. Stań się dla siebie prawdziwą przyjaciółką, zamiast katem który pogłębia poczucie samotności oraz czyni z Ciebie ofiarę, a czasem też sprawczynię swojego nieszczęścia. Zatroszcz się o siebie, a poczujesz jak rośnie w Tobie stan pełni, a wraz z nim odchodzi samotność, a podobne przyciąga podobne … 😊
Po drugie, zachęcam Ci też do odkrycia tego, co nadaje Twojemu życiu
poczucie sensu i celu
Pamiętaj przy tym, że to nie chodzi o znalezienie jakiegoś zewnętrznego obiektu i zajmowanie się nim, ale zrozumienie co jest dla Ciebie ważne, co Cię w życiu prowadzi i napędza oraz oddanie się temu. Przekonasz się, że działając w poczuciu sensu i realizując swój własny cel, niemalże automatycznie przestajesz czuć się osamotniona. A zaangażowanie i działanie z pasją przyciągają inne osoby, które mają podobne wartości i aspiracje.
Na końcu wymienię to, co jest najważniejsze, czyli
świadome życie tu i teraz w kontakcie ze swoim Wyższym Ja
lub Wszechświatem/ Źródłem/ Bogiem / Świadomością/ Jednią (użyj określenia, które najbardziej koresponduje z Tobą). Dzięki temu poczujesz na głębokim poziomie, że tak naprawdę jesteś częścią całości, a samotność istnieje tylko na powierzchni, jest jednym z wyzwań jakie stoją przed człowiekiem.
Czując tą pełnię i jedność z całym Wszechświatem, innymi istotami, ziemią, przyrodą i całym bogactwem życia, czy można czuć się samotnie…?
Wykonaj ten 3 krok i zobacz jak poczucie osamotnienia przeistacza się w poczucie pełni – już nie jesteś i nie będziesz sama!
Jeśli samodzielnie wykonanie zaproponowanych przeze mnie 3 kroków by wyzwolić się z poczucia samotności jest dla Ciebie zbyt trudne, pamiętaj że
nie musisz radzić sobie ze swoją samotnością sama
Rozejrzyj się dookoła i na pewno znajdziesz osoby, które dadzą Ci wsparcie. Otaczający Cię ludzie mogą nawet nie wiedzieć, że zmagasz się z tym wyzwaniem, bo nikomu o tym nie mówiłaś, albo sprawiałaś wrażenie osoby, której ten temat nie dotyczy. Odważnie też sięgaj po pomoc terapeutów i coachów. Nie oczekuj jednak, że ktokolwiek wykona pracę za Ciebie albo ukoi Twoje poczucie osamotnienia – to Twoje zadanie.
Jestem tu dla Ciebie i wiem jak pomóc Ci zamienić poczucie osamotnienia na spełnione i obfite życie
Jeśli czujesz, że już nie chcesz dłużej żyć w poczuciu samotności, zapisz się na niezobowiązującą bezpłatną konsultację, która otwiera drzwi do
programu coachingowego 1:1 Spełniona w życiu
W ramach programu otrzymasz moje wsparcie przy każdym z trzech kroków. Pomogę Ci:
- odkryć źródło poczucia samotności i uwolnić się z tego programu,
- odkryć cel i sens Twojego życia,
- zbudować poczucie pełni oraz aktywować drzemiące w Tobie możliwości,
- odnaleźć spokój wewnętrzny i równowagę energetyczną,
abyś czerpała radość z tego kim jesteś, jak funkcjonujesz i dokąd zmierzasz.